Gezond eten hoeft niet ingewikkeld te zijn.
Wie ben ik?
Jouw stok achter de deur voor een gezonde leefstijl.
Ik ben Nine Pouwels en ik geef als diëtist voorkeur aan lekkere, voedzame en eenvoudige voeding. Vorig jaar heb ik het besluit genomen om mijn eigen praktijk te starten. Mijn doel hiermee is om jou te helpen op een manier die bij jóú past, zonder het gebruik van ingewikkelde producten of strenge regels.
Wel vraag ik om inzet en discipline. We gaan een traject aan waarbij er om de week een contactmoment gepland staat. Dit zorgt ervoor dat de focus op gezonde voeding behouden wordt. Elke 14 dagen evalueren we hoe het is gegaan en welke uitdagingen er in het vooruitzicht liggen. Hier wordt dan opnieuw een plan voor gemaakt.
Altijd ondersteuning
Tijdens het gehele traject word je door mij ondersteund, maar ook door een voedingsapp. Dagelijks zie je wat er de gehele dag op het menu staat, waardoor je op een andere manier leert koken, nieuwe recepten leert kennen en aan het einde van het traject precies weet welke voeding bij jou past. Jouw menu wordt afgestemd op jouw doel, energiebehoefte, voorkeuren en eventuele allergieën of medische aandoeningen.
Het werken aan een gezond voedingspatroon kan veel verschillende redenen hebben. Misschien wil je duurzaam afvallen, lekkerder in je vel zitten of jezelf fitter en energieker voelen.
Daarnaast kun je bij mij terecht voor professioneel voedingsadvies bij medische aandoeningen en klachten. Denk hierbij aan:
Maag- en darmklachten (zoals het Prikkelbare Darmsyndroom)
Chronische aandoeningen (zoals diabetes, hoge bloeddruk en een hoog cholesterol)
Hormonale klachten (zoals overgang of PCOS (PMOS))
Gewichtsveranderingen (zoals ondervoeding of onbedoeld gewichtsverlies)
Luchtwegklachten (zoals COPD)
Voedselallergieën en intoleranties
Twijfel je of jouw specifieke vraag passend is? Neem gerust contact met mij op om te overleggen wat er mogelijk is!
Mocht je twijfelen of jouw vraag passend is, neem dan gerust contact op om te overleggen wat er mogelijk is!
Reden om aan de slag te gaan
Traject beginnen?
In het traject worden onderstaande afspraken ingepland:
Intakegesprek: We bespreken uitgebreid jouw huidige situatie, wensen, gewoontes en eventuele klachten.
Adviesgesprek: Je ontvangt jouw persoonlijke behandelplan, we nemen het menu door en zetten de voedingsapp voor je klaar.
Vervolgafspraken: Elke 14 dagen evalueren we jouw voortgang.
Natuurlijk kan het zijn dat jouw vraag niet zo goed aansluit op bovenstaand traject. Bijvoorbeeld wanneer er sprake is van een voedselallergie/-intolerantie, medische klachten, etc. Het is dan ook mogelijk om losse consulten in te plannen. Hierover kunnen we in overleg gaan om dit zo goed mogelijk passend te maken.
Vergoedingen & Zorgverzekering
Goed nieuws: professioneel dieetadvies wordt (deels) vergoed.
Omdat ik een erkend diëtist ben, heb je recht op vergoeding vanuit je zorgverzekering. Bij elke zorgverzekeraar gaat dit om een ander bedrag, je kunt dit altijd telefonisch navragen. Onderstaand is hoe het in grote lijnen werkt:
Tip: Heb je een chronische aandoening zoals diabetes of COPD? Soms loopt de vergoeding dan via 'ketenzorg' en betaal je helemaal geen eigen risico. Vraag je huisarts of dit voor jou geldt.
De Basisverzekering: Iedereen heeft per kalenderjaar recht op 3 uur dieetadvies vanuit de basisverzekering.
Het Eigen Risico: Voor volwassenen vanaf 18 jaar vallen deze eerste 3 uur onder het verplichte eigen risico.
Aanvullende verzekering: Heb je meer dan 3 uur begeleiding nodig? Veel zorgverzekeraars vergoeden extra uren vanuit een aanvullend pakket. Dit gaat meestal niet ten koste van je eigen risico.
Verwijzing: Veel verzekeraars vragen een verwijzing vanuit de huisarts. Deze kun je vaak (telefonisch) aanvragen. Zonder verwijzing kan de verzekeraar weigeren om kosten te vergoeden.
